自然な自分を取り戻す、穏やかな時間を。

 

木々に囲まれながら、まずはゆっくりと深呼吸を。忙しい日々の中で不安定になった身体と心を自然の力で満たしながら、失っていた自分の軸を取り戻します。そして、じっくりと身体をほぐしながら、たまった疲れや痛みを取り除いていくと、だんだんと心が静かに澄み渡っていきます。

森林ヨガの会場は最大6人までが同時に入れる、小さな舞台です。そのため多くの人にはご参加いただけませんが、より落ち着いた雰囲気の中で、ポージングの指導もひとりずつ丁寧に行うことができるため、一回のレッスンでより深く良い効果を得られることができます。

 

講師:齋藤純子先生

 

森林ヨガの講師を担当するのは、インターナショナルヨガアライアンス認定ヨガ講師の齋藤純子先生。自然いっぱいの子育てをしながら暮らす美山町を拠点に、全国各地で活躍されています。レッスンの内容は心地よくわかりやすくて評判なだけではなく、常に新しい発見や試みを取り入れていて、毎回楽しみにさせてくれます。京都を拠点とする自然派ヨガウェアYinYangのアンバサダー。