カレンダーへ戻る>>
カレンダーへ戻る>>

養生講座 冬のおうちヨガ

毎日の習慣にしたい基本のポーズを身につけて冬のからだの元気をキープ!
老若男女、どなたでも。効果抜群のやさしいヨガで養生しましょう。

今年最後の養生講座は、齋藤純子先生のヨガで締めくくり。
だれでも簡単に習得できる、冬の不調の予防にぜひ取り入れたい、ヨガのポーズを丁寧にレクチャーします。
瞑想の時間もプラスで心のコリもほぐしましょう・・・!
明治国際医療大学教授 伊藤先生も参加。東洋医学、養生の観点から、大事なポイントをやさしく説明してくれます。

今年はコロナ感染対策として、現地でのご参加のほか、オンライン同時配信で自宅からでもご参加していただけるようにしております。こちらまで来られない方も、講座の2時間、美山にいる気分を味わっていただけたら幸いです。

ヨガ講師 齋藤純子先生 詳細はこちら

監修・講師 伊藤和憲先生 詳細はこちら

お申し込みはこちらからお願いいたします。