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秋の養生 〜お灸とツボ押し〜

空がどんどん高くなって、秋の気配が深まってきました。

気持ち良さを感じるとともに、寒さや気まぐれな気候も相まって、風邪をひいたり、身体がなんとなく不調だという方も多いのではないでしょうか。

お灸やつぼ押しは、そんなときにまず実践してほしい、とっても気軽な健康法。病院へ行くことが今ほど簡単じゃないもうすこし昔の時代では、より身近で日常的な民間療法でした。医療が発達したいまでも、科学的な観点からもお灸やツボ押しの効果は見直されており、そして西洋医学に対する東洋医学のメリットなども注目されてきています。

今回の講座では、特にこの季節に必要な、「お灸で身体を温める方法」と、食欲の秋にちなみ、「耳つぼで食欲を抑える方法」をお教えいたします。

講師は明治国際医療大学 鍼灸学博士の伊藤和憲先生。東洋医学、養生学のほか、慢性疼痛など「痛み」の専門家でもあり、ためしてガッテンへの出演や、ワコールのスクール講座など、数多くの場で活躍されています。

ぜひ、この機会に、お灸やツボ押しの基本や応用について学び、秋、そして来る冬を健やかに過ごすコツをつかんでください!

当日は伊藤先生が企画・開発している体調管理アプリ「yomogi」もお使いいただきます。

日時 10月24日(土)10時〜12時

会場 美山里山舎 京都府南丹市美山町島朴ノ木(美山かやぶき美術館すぐそば)/ オンライン同時配信あり

参加費 2,000円(材料費込み、オンライン参加の場合はお灸などを郵送いたします)

定員 現地会場 5名 / オンライン 10名

お申し込みはこちら ▶︎問い合わせ・アクセス

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