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ミニ養生講座~身体を鍛える~

暑かった夏も終わり、秋の季節になりました。秋は涼しくなって過ごしやすくなりますが、空気が乾燥するため、肺の機能が低下し、風邪をひきやすい季節でもあります。今回のミニ養生講座では、そんな時期に起こりやすい症状(風邪、呼吸器のトラブルなど)に合わせた養生の知識、そして冬に備えてご自身でできる運動を学びます。この機会にぜひお気軽にご参加ください。

《内容》

・呼吸について

・身体を鍛える(運動&ストレッチ)

・この時期のツボ押し

場所:森の鍼灸院 京都下京町家院

時間:11:00~12:00

参加費:500円/一人

定員:7名

※動きやすい服(半ズボンまたは膝上まで捲れるものをお勧めします)

 

お申し込みはこちらの問い合わせフォームから、

ご希望の日時と人数をご記入の上ご送信ください。