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養生講座(美山)

7月養生講座を開催します!

「身体を整える ~森林ウォーキングと骨盤ストレッチ~」

今年初めの養生講座のテーマは、夏バテをしない為の身体作り。本格的に夏が来る前に身体の調子を整えよう!緑いっぱいの夏の美山の自然とともに、みなさまのご参加お申し込みをお待ちしております!

開催日時

プログラム

10:00  集合

10:30  養生ことはじめ

10:45  夏の身体について学ぶ ~身体を知ろう~ (講義)

11:30  森林ウォーキング (実技)

✳︎見晴らしの良い所まで登り、そこでゆっくりとお茶をいただきます。

※雨の場合はよもぎを使ってお灸づくり体験をします

12:30  昼食(美山の旬の食材を使った養生ランチ)

13;30  骨盤と身体の関係について学ぶ (講義)

14:00  骨盤ストレッチ (実技)

✳︎風と緑の気持ち良い森の中の舞台で行います。

14:45 振り返りタイム

15:00   解散

講師は慢性疼痛などの「痛み」と東洋医学の専門家として各方面で活躍する伊藤和憲先生です。豊富な知識と経験で、これからの健康のスタンダード「養生」の世界へ皆様をご案内します!

伊藤和憲先生 Profile 

鍼灸学博士。全日本鍼灸学会理事。明治国際医療大学 鍼灸学部 学部長・教授。鍼灸臨床部長。明治国際医療大学大学院 教授、同大学大学院養生学寄付講座教授。明治国際医療大学 産官学連携推進センター長、同大学アスリートサポートセンター長補佐。2012 年~ 2014年、厚生労働省科学研究費助成事業地域医療基盤開発推進事業「慢性疼痛患者に対する統合医療的セルフケアプログラムの構築」、 2014年~ 2015年同研究助成事業「鍼灸における慢性疼痛患者の治療方針ならびに医師との連携に関するガイドライン」の研究班班長を務める。

参加申し込み方法

お問い合わせフォームから、7月20日の養生講座ご参加希望の旨と、ご参加される方のお名前、人数、年齢を記載の上、送信ください。